Yoga voor ouders

Niet alleen kinderen hebben baat bij yoga. Ook hun ouders!

Yoga heeft invloed op lichaam en geest. Je wordt leniger en je ontspant meer. De juiste balans tussen lichaam en geest is waardevol om een goede ouder en partner te zijn. In relatie tot je werk draagt yoga bij aan betere concentratie. Yoga zet jou centraal en niet de prestatie en competitie met anderen.

Lesinformatie: maandag van 19.00 - 20.15 uur en van 20.30 - 21.45 uur bij IKC de Regenboog, Bloemenstraat 2 in Bemmel

Kosten: 8 euro per les; 10 lessenkaart 80 euro.

Meldt je vrijblijvend aan voor een kennismaking of proefles. Neem voor meer informatie contact op met Marijke Bies via telefoon of WhatsApp op nummer 06 - 10 83 80 90.  


Hopelijk tot ziens in de les!

 

Onderzoek: 

Waarom je hersenen zo van yoga houden? lees verder

Yoga vermindert de ernst van reumatoïde artritis symptomen lees verder

Yoga verlaagt cardiovasculaire risicofactoren. De onderzoekers vonden significante verbetering voor BMI, gewicht, bloeddruk, LDL, HDL, Totaal Cholesterol, Trighlyceriden en hartslag. lees verder

Mensen die lange tijd aan yoga doen of mediteren kunnen makkelijker leren om een computer aan te sturen met hun brein, blijkt uit nieuw onderzoek. lees verder 

Effects of Yoga Versus Walking on Mood, Anxiety, and Brain GABA. lees verder

Yoga verandert de reactie van 68 genen Wetenschappers hebben ontdekt waarom yoga ons lichaam zo goeddoet en ons van onze stress afhelpt: yoga zorgt ervoor dat zeker 68 genen anders gaan reagerenlees verder

Al onze cellen hebben een klok die precies vertelt hoe oud ze zijn. Lang dachten we dat er met die klok niet geknoeid kon worden. Maar nieuw onderzoek suggereert dat het wel degelijk mogelijk is om die klok terug te draaien en dus onze cellen te verjongen en mogelijk zelfs aanzienlijk langer te levenlees verder

Nieuw onderzoek toont aan dat een lange ruimtereis de spieren in de rug langdurig verzwakt. Maar wellicht kan yoga helpen. lees verder  

Hongeren naar huidcontact; Lichaamscontact reduceert stress bij zuigelingen en dat bevordert een gezonde hersenontwikkeling. lees verder

Voor het eerst tonen wetenschappers aan dat moederliefde directe invloed heeft op de anatomie van ons brein. lees verder 

 

 

Je mag inhoud van deze website overnemen met een duidelijke bronvermelding.  


Junior Yoga

Vermoeidheid en Stress bij jongeren

Yoga voor ouders