Vermoeidheid en Stress bij jongeren

Onze jongeren hebben een drukkere agenda dan pakweg tien jaar geleden. Alle drukte leidt soms tot stress, vermoeidheid en verminderde weerstand. Naast gezonde voeding en voldoende beweging is yoga een beproefde manier om jongeren zich weer topfit te laten voelen. 

Door het toepassen van technieken worden de volgende resultaten bereikt:

·         Het verminderen van stress – jongeren slapen beter en worden er rustig door;

·         het verbeteren van lichaamshouding en ademhalingstechniek - voor een goede gezondheid van jongeren;

·         Jongeren zijn beter in balans – yoga levert een bijdrage aan fitheid, concentratie en mentale weerbaarheid. 

Ook voor jongeren geldt dat yoga en meditatie een gunstig effect hebben op de prestaties op school. Yoga prikkelt de hersenactiviteit, brengt de hormoonhuishouding in balans en heeft een gunstig effect op het verminderen van stress. Een half uur meditatieve yoga is voldoende voor een gezond en gelukkig gevoel. Met een positief effect voor de deelnemers en hun directe omgeving, zoals klasgenoten, broertjes of zusjes en de ouder(s).

Yoga - Meditatie - Ademtechnieken - Air Yoga - Swiss Ball Yoga - Wobbel Yoga - Junior massage (AromaTouch Technique doTERRA)

Neem voor persoonlijke begeleiding contact op met Marijke Bies via telefoon of WhatsApp op nummer 06 - 10 83 80 90.

Kosten: op aanvraag


Adres: Oostervelden 65 in Bemmel.


Junior Yoga

Vermoeidheid en Stress bij jongeren

Yoga voor ouders